Ab April starten bei uns im Loft die neuen Fit&Dance Kurse vom WAT Wien!
Spezielle Mamafitness wird es geben und Gute-Laune-Musik wird durch
unser Loft schallen, wenn es heißt Oldies but Goldies! Und natürlich darf
ein Cheerdance Special nicht fehlen ;)!
Schmökert doch mal ins neue Kursangebot!
Fit&Dance – Baby on Board!
Dieser Kurs ist für Jungmamas mit Kindern unter zwei Jahren.
Hier wird vor allem der Beckenboden gestärkt und die tiefliegende Bauchmuskulatur aktiviert. Ballettübungen sorgen für eine schöne Körperhaltung.
Für einige Übungen und leichte Choreographien wird das Baby am Körper getragen.
Dazu wird eine eigene Tragehilfe benötigt.
Dienstag 09:30-10:30 Uhr
Start: 5. April
10 Einheiten/Beitrag: 80 Euro
Fit&Dance – Oldies but Goldies!
Mit Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen starten wir zu den beliebtesten
Oldies aktiv in den Tag. Die Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, um eine schöne
und aufrechte Körperhaltung zu erhalten. Das Highlight der Einheit sind einfache
und kurze Choreographien zu den bekanntesten Schlagerhits. Hier wird auch
das Herzkreislaufsystem in Schwung gebracht.
Mittwoch 09:00-10:00 Uhr
Start: 6. April
10 Einheiten/Beitrag: 75 Euro
Fit&Dance – Cheer me up!
Nach einem knackigen Warm Up schnappen wir uns Pompons und lernen einfache und trendige Choreographien mit Cheerdance Elementen. Hier wird die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung richtig angekurbelt. Zum Abschluss werden Bauch, Beine und Po weiter in Form gebracht. Ein Cool Down und Stretching runden die Einheit ab.
Mittwoch 10:15-11:15 Uhr
Start: 6. April
10 Einheiten/Beitrag: 75 Euro
Interesse bekommen? Schnuppern ist natürlich möglich!
Anmelden könnt ihr euch unter WAT Wien!
Premium Dancers LOFT
Donaufelderstraße 101/5/2
1210 Wien
Fotocredit: Michael Kainz